放松训练属于什么训练法？

放松训练属于心理训练法。
  
放松训练是一种通过身体和心理的松弛技巧，促进放松和减轻压力的方法。
  
这种训练可以帮助人们放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠和提高专注力。
  
通过深呼吸、肌肉放松、冥想等技巧，放松训练可以帮助人们减少身体紧张和心理压力，提高心理健康和生活质量。
  
无论是在工作环境中还是日常生活中，放松训练都是一项非常重要的心理应对技巧，可以帮助人们更好地适应压力和挑战。
  
无论何时何地，每个人都可以通过放松训练来舒缓身心，保持平衡和健康。