无油番茄炒蛋的热量是多少？

无油番茄炒蛋的热量取决于食材的用量和烹饪方式。
  
一般来说，番茄炒蛋的热量相对较低，适合减肥或低热量饮食。
  
番茄本身就是低热量的食材，而蛋黄中虽然含有一定的脂肪，但蛋白质也相对较高。
  
如果在烹饪过程中不添加油或仅使用少量油，热量也会更低。
  
具体热量取决于食材的重量和准备过程，一般而言，一份无油番茄炒蛋的热量约为150-200卡路里。
  
如果想要控制热量摄入，还可以考虑使用蛋白而不是全蛋或使用少油烹饪。
  
记住，营养均衡更为重要，除了热量外，还应关注食材的营养价值和搭配。