焦谷氨酸酯食物来源有哪些？

焦谷氨酸酯是一种常用的增味剂，常见于许多食品中。
  
它可以从多种食物中获得。
  
其中，一些富含焦谷氨酸酯的食物来源包括肉类（如猪肉、鸡肉、牛肉、火鸡肉）、鱼类（如鲑鱼、鳗鱼、鳕鱼）、蔬菜（如番茄、香菇、豌豆）、奶制品（如奶酪、黄油、奶粉）、酱油和味精等。
  
使用焦谷氨酸酯可以提高食物的鲜味和口感，使食品更加美味可口。
  
然而，过量摄入焦谷氨酸酯可能会对健康产生一定影响，因此在食用过程中需要适量控制。
  
还需要注意的是，某些人可能对焦谷氨酸酯过敏或对其食物来源有过敏反应，因此在饮食中需谨慎使用，如果有不适反应，应立即停止食用并就医。