低钙血症如何补钙 吃什么？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
食物中富含钙的来源包括奶制品（如牛奶、酸奶、奶酪等）、豆类（如黄豆、黑豆、豆腐等）、海鲜（如虾、鱼、蟹等）、含钙坚果（如杏仁、开心果、核桃等）、绿叶蔬菜（如花椰菜、芥蓝、菠菜等）等。
此外，还可以选择一些富含钙的食品添加剂，例如钙补充剂。
除了食物，也可以通过阳光暴露来促进身体合成维生素D，进而提高钙的吸收利用率。
低钙血症补钙除了食物摄入外，还需遵医嘱进行适量的钙补充治疗，以确保钙离子的正常水平。