吃什么东西壮阳持久一点？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
食物对壮阳和持久方面有一定的影响。
一些食物被认为有助于增强性功能和性欲，如花生、蜂蜜、榴莲、鹿茸等，这些食物富含有机酸、维生素和氨基酸等，可以提高血液循环和性反应的能力。
此外，一些具有增强性能力和提高肾上腺素水平的食物，如花生、红花、空心菜等，也被认为对壮阳有一定的作用。
然而，正确的做法是保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、坚果和全谷物，在饮食中适量摄入蛋白质和脂肪，同时加强体育锻炼和保持良好的生活习惯，这对提升性功能和保持持久力都是有帮助的。