保加利亚乳杆菌对人体有益。 它是一种益生菌，主要存在于乳制品中，如酸奶和发酵乳。 保加利亚乳杆菌可促进肠道健康，维持肠道菌群平衡，增强免疫力，并帮助消化和吸收营养物质。 此外，它还具有抗菌和抗炎作用，有助于预防和缓解某些胃肠道疾病，如腹泻和便秘。 总而言之，保加利亚乳杆菌对人体有益，可以改善消化系统的健康状况。