虽然没有固定的时间要求，但是饭后服用可以确保益生菌在肠道得到更好的存活环境并发挥其最大的功效。
因为吃饭后，胃内的酸度较高，这会对益生菌存活产生一定的影响。
但是，吃饭后相对较长的饭后间隔时间，如30分钟到1小时后，胃酸已经逐渐减少，这时服用益生菌可以更好地渗透到肠道，生存下来并起到益生作用。
当然，每个人的情况不同，如果有特殊的需求，最好咨询医生的建议。
总的来说，适当的饭后服用益生菌可以为我们的消化系统和整体健康带来积极的影响。
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lifespace益生菌饭后吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
虽然没有固定的时间要求，但是饭后服用可以确保益生菌在肠道得到更好的存活环境并发挥其最大的功效。
因为吃饭后，胃内的酸度较高，这会对益生菌存活产生一定的影响。
但是，吃饭后相对较长的饭后间隔时间，如30分钟到1小时后，胃酸已经逐渐减少，这时服用益生菌可以更好地渗透到肠道，生存下来并起到益生作用。