1岁3个月宝宝便秘吃什么好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，可以增加宝宝的纤维摄入量，如煮熟的大豆、鳄梨、菜花、苹果泥等。
这些食物含有丰富的纤维，可以帮助促进肠道蠕动，缓解便秘。
其次，也可以给宝宝喝些水果汁，如橙汁、苹果汁等，这些水果汁中的天然果糖也可以有助于调节肠胃功能。
此外，饮水也非常重要，可以适当增加宝宝的饮水量，保证宝宝每天足够的水分摄入。
最后，家长还可以给宝宝适量服用益生菌，促进肠道健康。
宝宝便秘期间，还要避免给宝宝食用过多的糖果、巧克力等甜食，以及高脂肪、高糖分的食物，这些食物会加重便秘症状。
如果便秘情况持续严重或者长时间不缓解，建议及时就医。
总之，增加纤维摄入、喝水、适量服用益生菌都有助于缓解1岁3个月宝宝的便秘问题。