13岁女孩掉头发是缺什么？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
头发的健康与营养摄入直接相关，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可能会导致头发脆弱、干燥、掉发。
在这种情况下，建议女孩增加饮食中蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼类、豆类，同时增加水果和蔬菜的摄取来提供充足的维生素和矿物质。
另外，均衡的饮食、良好的生活习惯和充足的睡眠也有助于提高头发的健康状况。
如果问题持续存在或加重，建议咨询医生进行进一步的检查。