不吃早餐可能导致减肥，但不是一个健康和持久的减肥方法。 虽然不吃早餐可能会减少总摄入的热量，但它会导致代谢变慢，并且可能在中午或晚餐时消耗更多热量。 此外，跳过早餐还会影响大脑和身体的功能，导致注意力不集中和能量下降。 研究表明，吃早餐与保持健康体重和代谢率有关。 综上所述，不吃早餐可能导致短期减肥效果，但对健康和长期减肥来说，并不是一个有效或可持续的方法。