40岁女人有白头发吃什么能变黑色？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
想要改善白头发颜色，应从调整饮食、增加营养摄入入手。
有助于改善白头发颜色的食物包括黑芝麻、黑豆、核桃、海带等。
这些食物富含有机硫化物、抗氧化物等营养成分，有助于促进黑色素产生，使头发变黑。
除了饮食调理，还应注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的锻炼等，以增强身体免疫力，促进新陈代谢，有助于改善头发颜色问题。