在4x400米接力赛中，每个人跑多少米取决于每个跑步者的顺序。 通常情况下，每个队员需要跑完整个400米跑道，然后将接力棒交给下一个队员。 如果队伍的顺序是A、B、C和D，那么A跑第一段400米，然后将接力棒交给B，B再跑400米，将接力棒交给C，同样，C和D也分别跑400米。 因此，在4x400米接力赛中，每个人跑的距离都是400米。