减肥吃花生会不会胖取决于花生的摄入量和整体饮食计划。 花生富含蛋白质、纤维和健康的不饱和脂肪，这些成分有助于增加饱腹感，控制食欲，并促进新陈代谢。 适量地食用花生可以提供健康的脂肪和营养素，但过量摄入花生可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。 所以，减肥期间，要控制花生的食用量，将其作为饮食中的一部分，注意整体热量平衡，结合适量的运动，才能达到减肥目标。