10个月宝宝吃什么补钙铁锌？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
钙是宝宝骨骼发育的关键，可以通过奶类产品如配方奶、酸奶和奶酪来摄入；铁对于宝宝的血红蛋白合成至关重要，可以在肉类如鸡肉、瘦牛肉和鱼类中找到；锌则是宝宝免疫系统和神经系统发育所需，可以在红肉、鸡蛋和豆类中找到。
此外，还可以通过吃富含以上元素的蔬菜和水果如深绿色蔬菜、花菜、番茄和橙子来补充。
注意，尽量避免给宝宝食用含盐和糖的食品，以及过多的肥肉和油腻食品。