假性近视怎么办才能恢复正常几岁？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，保持良好的用眼习惯是关键。
避免长时间盯着电子屏幕或近距离读书写字，每小时休息5-10分钟，眺望远处放松眼部肌肉。
其次，眼保健操可以帮助舒缓眼部疲劳，促进眼睛血液循环。
眼保健操包括远近对焦、上下左右扫视以及眼球转动。
另外，均衡饮食也对眼睛健康至关重要，多摄入富含维生素A、C和E以及锌、铜等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、橙子和坚果。
定期进行眼部检查，并根据医生的建议佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。
请注意，如果视力持续下降或症状加重，建议及时就医。