一个油煎荷包蛋的热量取决于蛋的大小和使用的油的量。 一颗大号鸡蛋含有约70卡路里的热量。 在油中煎蛋的过程中，蛋可能吸收部分油脂，增加额外的热量。 煎蛋时使用的油的热量可以根据其种类和使用的量而有所不同，通常可以提供大约120卡路里的热量。 所以一个油煎荷包蛋的总热量大约为190卡路里。 注意，这个数字可能会因个体差异和具体烹饪方法而有所变化。