一岁三个月宝宝吃什么补钙？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼类和绿叶蔬菜等。
可以给宝宝适量的牛奶或酸奶，但不要超过500ml，因为过量的牛奶可能会影响铁的吸收。
豆腐是另一个良好的钙来源，可以切成小块让宝宝吃。
同时，鱼类如鲑鱼和沙丁鱼富含钙和维生素D，对于促进钙的吸收和利用非常有益。
当然，绿叶蔬菜如菠菜、韭菜和芹菜等也是一种很好的补钙食物，可以加入到宝宝的饭菜中。
最好在宝宝的饮食中增加这些食物，以确保宝宝获得足够的钙质。