vc的作用和功效什么时间吃？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
VC可促进机体对铁的吸收和利用，从而预防和治疗小儿缺铁性贫血。
此外，VC还能提高免疫力，增强机体抵抗力，预防感冒和感染疾病。
另外，VC对于神经系统、心血管系统和皮肤具有保护作用，能够促进胶原蛋白合成，缓解疲劳，改善皮肤质量。
VC还具有抗氧化作用，可以延缓细胞老化，预防癌症和心血管疾病的发生。
市面上有多种VC的补充产品，一般建议在每天饭后或者空腹时服用，以促进吸收和利用。
总的来说，VC可作为日常营养保健品来使用，但具体的用法和剂量还应根据个人具体情况和医生建议来确定。