其食用方法及用量会因个人需求和具体情况而有所不同。
对于一般成年人来说，每次食用冬虫夏草的用量通常为3-5克。
冬虫夏草可以用来泡茶、炖汤或煮粥等，使用数量会有所差异。
例如，如果是泡茶，一般使用3克左右的冬虫夏草。
如果是炖汤或煮粥，可以根据个人口味和需求增加用量，但最好不要超过5克。
在食用时，冬虫夏草需要提前泡软，然后可以加入其他食材进行烹饪。
冬虫夏草食用的具体方法可以根据个人口味和健康需求进行调整。
同时，由于冬虫夏草具有一定的温补作用，因此孕妇、体质虚弱、消化不良的人群应该注意食用时的健康安全性和个人体质适应情况。
总结起来，一般成年人每次食用冬虫夏草的用量为3-5克，可以用来泡茶、炖汤或煮粥等。
食用时需提前泡软，同时注意个体差异和适应情况。