低血压吃什么水果和蔬菜？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些适合低血压患者食用的水果包括香蕉、草莓、樱桃和菠萝。
这些水果富含维生素C和钾，可以帮助血管收缩，从而提高血压。
而需要考虑的蔬菜包括胡萝卜、洋葱、西兰花和土豆。
这些蔬菜富含维生素B和纤维，可以促进血流，增加血压。
在低血压的情况下，建议定期摄入这些水果和蔬菜，并将其与其他含有蛋白质和健康脂肪的食物搭配，以维持身体的平衡。
然而，重要的是要咨询医生或营养师，获得个性化的建议。