米醋含有乳酸菌和醋酸，可以促进新陈代谢和消化系统的正常运作。
乳酸菌有助于改善肠道菌群，促进食物的消化吸收，减少脂肪堆积。
醋酸可以抑制脂肪合成，加速脂肪分解，有调理血脂和降低体重的功效。
然而，单凭9度米醋无法实现明显的减肥效果。
要想有效减肥，仍需要通过科学的方法，如控制饮食摄入量，增加运动量，确保能量消耗大于摄入，从而达到减肥的效果。
另外，个体差异较大，不同人对米醋的反应也不尽相同。
因此，单一的米醋摄入并不能保证减肥效果，建议在日常饮食中适量摄入，并结合健康的生活习惯，才能取得理想的减肥结果。