久坐的危害女性胖哪里？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
久坐导致脂肪在臀部堆积，肌肉松弛，减少了脂肪的燃烧。
此外，久坐还会降低代谢率，使脂肪更容易积聚，减少了身体的运动量。
除臀部外，久坐还可能引起腹部肥胖，因为久坐会减少腹部肌肉的使用和脂肪的燃烧。
还有人坐时倾向于不良的饮食习惯，例如吃高糖和高脂肪食品，这也可能导致体重增加和脂肪积聚。
因此，为了保持健康体重和减少脂肪积聚，女性应该减少久坐，并保持良好的饮食习惯，增加身体活动和锻炼。