具体的用量单位为克，下面是一份简要的GM减肥法七天食谱的用量示例：
1. 第一天，只允许摄入水果，包括草莓、蓝莓、橙子、苹果等。
可以根据个人口味和喜好来选择，但总体摄入量应在1200克左右。
2. 第二天，只允许摄入蔬菜。
可以选择青菜、胡萝卜、豆芽等各种蔬菜，总摄入量应在900克左右。
3. 第三天，摄入水果和蔬菜的组合。
摄入量应分别在600克和600克左右。
4. 第四天，摄入香蕉和牛奶。
香蕉摄入量应在8个左右，牛奶摄入量应在800克左右。
5. 第五天，摄入番茄和牛肉。
番茄摄入量应在六个左右，牛肉摄入量应在500克左右。
6. 第六天，摄入牛肉和蔬菜。
牛肉摄入量应在500克左右，蔬菜摄入量应在800克左右。
7. 第七天，摄入水果、蔬菜和棕米。
水果摄入量应在500克左右，蔬菜摄入量应在800克左右，棕米摄入量应在200克左右。
以上是GM减肥法七天食谱的一些示例用量，具体的量可以根据个人情况和喜好进行适当的调整。
请注意，遵循健康的饮食习惯和进食量的基础上进行饮食调整，在减肥过程中也要保证充足的营养供给。