gm减肥法七天食谱可以喝咖啡吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
咖啡本身是一种低热量的饮料，可以提神醒脑，帮助减少食欲。
然而，在进行GM减肥法期间，需要注意咖啡中的添加物，如糖和牛奶的摄入量，因为这些会增加热量摄入。
如果您喜欢喝咖啡，可以选择黑咖啡或是加入一些低热量的替代品，如低脂牛奶或是人工甜味剂，以保持热量摄入的控制。
总之，在GM减肥法中可以适量喝咖啡，但要避免添加过多糖分和牛奶，并保持热量摄入的平衡。