儿童补钙需要摄取富含钙的食物来增加钙的吸收和储存，使骨骼健康发育。 一些常见的食物含有高钙量，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干、虾皮、芝麻、花生等等。 此外，有钙补充剂也可供选择。 对于儿童而言，饮食结构的多样性更为重要，应注重均衡饮食，养成良好的饮食习惯。 儿童每天需要摄取适量的钙，以满足他们不断增长的身体需求。