儿童补钙吃什么钙片吸收好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的钙片有碳酸钙、乳酸钙、骨粉钙等。
碳酸钙是目前市场上最常见的钙制剂，钙离子含量高，吸收快，适合儿童服用。
乳酸钙则含有适量的乳酸盐，有助于提高钙的吸收率。
骨粉钙是通过研磨骨骼得到的钙片，含有丰富的有机钙和矿物质，易于吸收且效果显著。
但在选择钙片时，还应根据儿童的年龄、健康状况和医生的建议来决定。
此外，合理饮食也是补钙的重要来源，比如乳制品、豆制品、鱼类、海产品、绿叶蔬菜等都富含钙质，儿童可以适量食用这些食物来补充钙质。