动脉硬化吃什么好得快一点？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
一些可以帮助改善动脉硬化的食物包括富含纤维的食物、健康脂肪和抗氧化剂。
富含纤维的食物包括蔬菜、水果、全谷类食物和豆类。
健康脂肪可以从橄榄油、坚果、鱼类和鳄梨中摄取。
此外，摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、蓝莓和红葡萄皮，也有助于减轻动脉硬化的症状。
此外，限制高盐和高胆固醇食物的摄入也是非常重要的。
总而言之，通过改变饮食并选择健康的食物，可以帮助加速动脉硬化的缓解过程。