以下是一些适合产妇食用的食物：
1. 热汤：喝热汤可以提高产妇的体温，刺激乳腺的血液循环，增加奶水的分泌量。
2. 鱼类：富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸，对乳腺发育和奶水质量有益。
3. 坚果和种子：坚果如核桃和杏仁以及种子如亚麻籽和葵花籽含有丰富的脂肪酸，可以增加奶水的脂肪含量。
4. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝富含维生素和矿物质，对产妇的健康和奶水质量有益。
5. 水果：如芒果、奇异果等含有丰富的维生素C和纤维，可以促进产妇的消化系统正常运作，提高奶水的质量。
以上食物都可以作为剖腹产后产妇的膳食选择，但需要注意适量摄入。
正确的饮食搭配可以帮助产妇提高奶水的产量和质量，让宝宝获得足够的营养。