21金维他可以长期吃吗?

金维他是一种维生素补充剂，通常建议在医生或药师指导下使用。
虽然金维他是一种多种维生素和矿物质的组合，但长期食用可能导致某些维生素和矿物质的过量摄入，这可能对身体健康产生负面影响。

因此，建议在食用金维他之前，咨询医生或药师，了解个体的营养需求和可能存在的营养缺乏情况，以便确定是否需要长期食用。
同时，按照产品说明和医生或药师的建议正确使用金维他，并遵循剂量、使用频率的要求。