柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬是冬季的理想选择。
它们富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。
此外，苹果也是冬季进补的好选择，它是一种营养丰富的水果，含有膳食纤维和维生素C，有助于促进消化和提高免疫功能。
此外，梨、石榴和葡萄也是冬季进补的好水果，它们含有丰富的抗氧化剂和维生素，有助于增强免疫力和保护身体免受寒冷季节的侵害。
在冬季，我们应该坚持吃新鲜的水果，保持适当的水果摄入量，以保持健康和平衡的生活方式。
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