败火的水果蔬菜有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
其中包括苦瓜、黄瓜、西瓜等属于寒性蔬菜水果。
苦瓜中的苦味成分能够起到清热解毒的作用，对于口干舌燥、火气大等症状有很好的缓解作用。
而黄瓜和西瓜的高水分含量则可以起到解暑和清热降火的作用。
此外，芹菜、莴苣、芦笋等绿叶蔬菜也属于败火食物，它们富含纤维素等营养物质，能促进消化，调节体内热量。
总的来说，此类水果蔬菜的特点是低热量、高水分、富含纤维素，能有效清热降火，有助于调节体内平衡。