一片海苔的热量是多少卡？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
海苔是一种低热量、低脂肪的食物，常作为寿司的包裹。
它含有丰富的碘、钙、铁和维生素B12等营养物质，同时其纤维含量也相对较高。
尽管海苔富含营养，但是由于其热量较低，所以适合作为健康饮食的一部分，并且无需太过担心热量摄入。
然而，需要注意的是，当海苔被用于制作其他食物，比如海苔包裹的油炸食品或浇有酱料的寿司时，其热量会相应增加。
因此，在进行热量计算时，需要考虑其他配料的影响。