核桃油怎么吃最好最营养？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
为了最大程度地发挥其营养价值，我们可以将其加入饮食中。
最佳的使用方法是将核桃油用于凉拌沙拉或配以新鲜水果。
这样可以保留核桃油的营养成分和天然风味。
另外，核桃油还可以用于煎或炒食物，但需要注意的是在高温下加热会降低核桃油中的活性成分。
因此，最好的方法是在食物煮熟后加入少量核桃油，以最大程度地保留其营养价值。
无论如何使用核桃油，都应注意适量使用，因为核桃油也属于高热量的食物。