核桃油可以作为烹饪食用油或调味品，可以加入凉拌菜、米饭、面条、炒菜等中西餐中，以增添口感和营养。 此外，也可以直接食用，每日一勺，既可保持身体健康又能促进新陈代谢。 另外，还可以搭配一些食材，比如水果、蔬菜或者面包进行食用，增加营养摄入。 无论是怎么吃，要注意适量，避免过量摄入，以免对健康造成负面影响。 总之，核桃油有多种吃法，可以根据个人的喜好和需求进行搭配食用，以最好的方式享用它的美味和营养价值。