鸡爪的热量和脂肪含量相对较高。 根据食品营养数据库，每100克鸡爪的热量大约是200千卡，脂肪含量约为13克。 因为鸡爪的皮部分富含胶原蛋白，一些人认为吃鸡爪对皮肤有益。 然而，由于高热量和脂肪含量，过量食用鸡爪可能导致体重增加和身体健康问题。 所以，适度食用是非常重要的，搭配均衡的饮食和适度的运动，以保持身体健康。