炒洋白菜热量高吗?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日
洋白菜本身是一种低热量的蔬菜,每100克约含有约27千卡的热量。
然而,如果用油炒制,并添加其他高热量的配料,如油、盐、糖、酱油等,热量就会增加。
因此,如果洋白菜是用油炒制,并添加了较多的高热量配料,那么炒洋白菜的热量就会相对较高。
如果你在减肥或控制热量摄入,建议选择清淡烹饪方式,如蒸煮或炖煮,以减少热量摄入。