孕妇鹅蛋怎么做好吃又营养丰富？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
鹅蛋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，对孕妇的营养需求非常有益。
将鹅蛋放入沸水中煮熟约10分钟，然后用凉水冲洗，这样可以使蛋壳更容易剥离。
剥离后，可以直接食用或者加入其他食材煮汤或炖菜中。
蒸鹅蛋的做法类似，只需将鹅蛋放入蒸锅中蒸10-15分钟即可。
无论选择煮或蒸，都要确保鹅蛋完全熟透以避免食源性疾病发生。