茯苓酸奶怎么做好吃?
编辑:自学文库
时间:2024年03月09日
茯苓是一种中药材,具有健脾湿胃、利水消肿的功效,可以增加酸奶的营养价值。
首先,将茯苓洗净,切成小片或捣碎,然后放入锅中加入适量清水煮沸,再转小火煮约20分钟,直至茯苓变软烂。
煮熟的茯苓可以放入锅中加入适量的砂糖搅拌均匀,待糖溶化后即可熄火。
接下来,将煮好的茯苓倒入容器中,待其冷却至室温。
然后将酸奶加入茯苓容器中,轻轻搅拌使茯苓和酸奶充分融合。
最后,将容器盖紧,放入冰箱冷藏至少2小时,让茯苓酸奶更加浓郁可口。
茯苓酸奶的制作过程虽然简单,但是需要注意的是茯苓的煮熟时间,以及糖的使用量。
根据个人口味,可以适量增加或减少茯苓和糖的使用量。