21天减肥法对身体有伤害吗知乎？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
具体的减肥方法可能会导致不同的身体反应和健康风险。
对于某些人来说，通过控制饮食和增加运动来减肥可能是安全有效的。
然而，对于另一些人来说，快速减肥可能导致营养不良、肌肉丧失和代谢问题等健康问题。
在选择减肥方法时，最好咨询专业医生或营养师，以了解哪种方法最适合自己的身体状况，并确保在减肥过程中保持身体健康。