电饭煲食谱减脂餐怎么做的？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，将米饭和水按照1：1的比例加入电饭煲内，加热煮熟。
与此同时，你可以准备一些蔬菜和鱼肉或瘦肉作为配料。
将蔬菜洗净切块，鱼肉或瘦肉处理干净切成小块。
在米饭煮熟的同时，将蔬菜和肉类逐一放入电饭煲内蒸熟，以保留食材的营养和口感。
最后，将蒸熟的蔬菜和肉类与米饭混合搅拌均匀，加入适量低盐酱油或其他调味料调味即可。
这样做出的电饭煲减脂餐低脂低盐，营养丰富，适合减脂饮食。