坐月子便秘吃什么水果好一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
吃一些水果可以有助于缓解便秘。
一些含有丰富纤维的水果可以帮助顺畅肠道。
葡萄、柚子、桃子、橙子、奇异果和蓝莓等都是坐月子期间可以选择的水果。
这些水果富含膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，促进排便。
此外，这些水果还含有维生素和矿物质，有助于恢复体力和增强免疫力。
同时，饮水也很重要，多喝水、保持适当的运动、均衡饮食也是缓解便秘的有效方法。
记住，如果便秘问题持续或加重，请咨询医生的建议。