哺乳期能吃什么水果奶水营养高？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一些高营养的水果包括草莓、蓝莓、香蕉和苹果。
草莓富含维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫力和消化系统的功能。
蓝莓含有丰富的抗氧化剂和维生素C，对于妈妈和宝宝都有益处。
香蕉富含钾，可以帮助平衡体内的液体和电解质，同时还含有纤维，有助于消化。
苹果含有维生素C和纤维，有助于维持消化系统的正常功能。
这些水果可以作为哺乳期间的健康零食，提供宝宝所需的营养。