经常喝牛奶会长高吗?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
牛奶本身富含钙质和蛋白质，这些成分对骨骼生长和发育有重要作用。
但是，身高增长还受到其他因素的影响，如遗传、营养摄入的均衡性、运动等。
虽然牛奶中的钙能够帮助增强骨骼，但仅仅喝牛奶并不能让身高直接增长。
为了保持健康的骨骼和正常的身高增长，除了适量喝牛奶外，还应该注意均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，并进行适量的运动。