喝什么茶减肥好而且不伤身体呢？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
绿茶含有丰富的抗氧化剂，如儿茶素和茶多酚，它们有助于加速新陈代谢和脂肪氧化，从而促进减肥。
此外，绿茶还可提供一定程度的咖啡因，帮助提高大脑和身体的活力，增加身体的能量消耗。
然而，要注意不要喝过量的绿茶，因为咖啡因可能会对一些人产生负面影响，如失眠和心悸。
除了喝绿茶以外，其他减肥茶如草莓叶茶、金银花茶和薄荷茶等都是不错的选择。
然而，不论喝什么茶减肥，都需要结合健康的饮食和适量的运动，以获得最佳的减肥效果。