方便面中的聚丙烯酸钠是一种常见的增稠剂，对人体并无直接伤害，可安全食用。 然而，在过量摄入的情况下，聚丙烯酸钠可能引起肠胃不适，如腹胀、腹泻等症状。 因此，建议适量食用方便面，遵循均衡饮食原则，配合其他健康食品，以确保我们的身体得到充分的营养。 此外，方便面中的高盐、高糖和高脂肪成分，以及添加的调味剂和防腐剂，长期过量摄入可能会对健康造成不良影响，因此也应适量食用。