根据巴德维疗法，每天建议摄入1杯(240 ml)低脂酸奶和1汤匙(15 ml)亚麻籽油。 酸奶富含蛋白质、钙和益生菌，有助于促进消化系统健康。 亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂和炎症，提升心脏健康。 酸奶和亚麻籽油提供了健康的营养组合，可以被作为一种营养丰富且有益的饮食补充品。 酸奶和亚麻籽油可根据个人口味和饮食需要进行调整，但最好遵循医生或营养师的建议。