茶叶蛋的热量相对较高，每个茶叶蛋大约含有70-90卡路里。 虽然茶叶蛋的热量相对较高，但作为零食或小吃来说，它的热量仍然是可以接受的。 对于减肥来说，茶叶蛋并不是最佳选择，因为它的热量较高且含有较高的脂肪。 如果你正在追求减肥，建议控制茶叶蛋的食用量，适量吃还是可以的。 除此之外，茶叶蛋也含有丰富的蛋白质和维生素，所以在合理的范围内食用茶叶蛋是可以的。