缓解疲劳的按摩可以集中在颈部和肩部区域。 这是因为长时间坐在电脑前或是长时间站立都会导致这个区域的筋肉和组织紧张和疲劳。 通过轻柔的按摩，可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛和疲劳感。 同时，按摩还可以帮助舒缓压力，并提高身体的自然治愈力。 因此，通过按摩颈部和肩部来缓解疲劳是非常有效的做法。