缓解疲劳，按摩脚部是最有效的部位之一。 按摩足部可以刺激脚部的穴位，促进血液循环，并通过反射作用影响整个身体。 脚底有众多的经络与器官相连，适当的按摩可以缓解脚部的疲劳和酸痛感，帮助放松肌肉，舒缓身心。 此外，足部按摩也可以提高睡眠质量，减轻压力和焦虑，促进整体健康。