营养补品有哪些食品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
常见的营养补品主要包括维生素、矿物质、蛋白质、益生菌等。
维生素类营养补品包括维生素C、维生素D、维生素B群等，可以帮助调节免疫力、促进细胞新陈代谢和保持骨骼健康。
矿物质类营养补品包括钙、铁、锌等，能够维持酸碱平衡、促进血液循环和骨骼健康。
蛋白质类营养补品常见的有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉等，可以帮助肌肉生长和修复组织。
益生菌类营养补品包括乳酸菌、双歧杆菌等，可以促进肠道健康和增强免疫力。
除此之外，还有鱼油、葡萄籽提取物等营养补品可以提供身体所需的 Omega-3脂肪酸和抗氧化物质。
需要注意的是，补充营养补品应在医生或专业人士指导下进行，并且不可过量使用。